当前位置: 养生购 > 决明子泡水喝的功效 > 正文

决明子泡水喝的功效,食用方法和注意事项最全讲解

摘要:保健养生,越来越倍受大家的关心,而保健养生和成功秘诀同样,是公开的秘密。难的不取决于了解,而是不断实践。那是不是有操作简单且效率高的养生保健知识或途径,可以让绝大...

  保健养生,越来越倍受大家的关心,而保健养生和成功秘诀同样,是公开的秘密。难的不取决于了解,而是不断实践。那是不是有操作简单且效率高的养生保健知识或途径,可以让绝大部分人都可以在平常之中轻巧地进行养生保健呢?下面来了解养生知识决明子泡水喝的功效,食用方法和注意事项最全讲解:

  决明子是中药中的一种,决明子的药用价值非常高,所以被很多人熟知,在很多歌里面我们也能听到决明子,决明子真的是很出名。那么你知道决明子有什么奇特的功效吗?下面就一起了解一下吧。

  决明子是很多减肥茶和减肥药里的主要成分,也被很多减肥患者用来减轻体重。但你知道吗,决明子除了有减肥和减压的作用,泡水喝还有其他功效哦。

  决明子介绍

  决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有明目之功而名之。决明子呈四方形或是短圆柱形,长大约3至7毫米,宽大约2至4毫米,外表呈绿棕色或暗棕色。

  秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压,清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。决明子性寒凉,虽然有不错的泄泻功效,但并不适合脾胃虚寒、脾胃泄泻及低血压患者食用。

  决明子泡水喝的功效

  1降血脂

  决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

  2降血压

  决明子用开水冲泡当茶饮,长期饮用能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。

  3治便秘

  决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便。

  4清肝明目

  决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,可以治疗青盲内障。

  5减肥功效

  决明子能抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用,每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式,所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意,如果你体质寒,则要少饮用该茶。

  6预防热伤风

  决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡,能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

  7抗菌作用

  决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

  决明子茶炮制方法

  杞菊决明子茶

  原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

  制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。

  用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

  作用:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

  菊楂決明茶

  原料:洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

  用法:将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

  作用:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。

  决明子绿茶

  原料:决明子、绿茶各5g。

  制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

  作用:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

  决明子服用的注意事项

  孕妇忌服,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

  请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。

  以上所述是养生知识决明子泡水喝的功效,食用方法和注意事项最全讲解的全部內容。养生保健知识并不难懂,在平时的衣食住行上就可以实行,只需认真根据专业知识关键点的全部內容来每日实际操作,就可以达到事半功倍的效果。

郑重声明:对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺, 并请自行核实相关内容。 本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时联系我们,本站将会在24小时内处理完毕。
转载请保留本文链接:https://www.yongshenggou.com/zhongyi/4054.html

上一篇:中药医师为你讲解决明子泡水喝的功效与作用

下一篇:没有了

栏目导航