养生购

当前位置: 养生购 > 减肥瘦身

减肥瘦身

本栏目 减肥瘦身 是关于减肥瘦身的最新资讯内容,更多内容请记得关注养生购!!

最新发布

减肥瘦身 大腿肌肉
减肥瘦身

减肥瘦身 大腿肌肉

阅读(838) 作者(养生购)

怎么锻炼大腿肌肉 在健身的时候,大家练腿都可能会带到大腿肌肉的训练,其实大腿的肌肉对于整个腿部力量的支撑是非常重要的,那我们就来谈一谈怎么锻炼大腿肌...

减肥瘦身 蜂胶
减肥瘦身

减肥瘦身 蜂胶

阅读(814) 作者(养生购)

蜂胶是什么 相信很多人都吃过蜂蜜,并且知道蜂蜜的由来。蜂蜜非常甜,我们在日常生活中无论是吃饭或者是饮水,或者是做一些其它的零食小吃中都会添加一些蜂蜜...

减肥瘦身 哑铃锻炼
减肥瘦身

减肥瘦身 哑铃锻炼

阅读(924) 作者(养生购)

哑铃锻炼方法 哑铃锻炼方法是比较多人使用的一种健身锻炼方法,由于使用哑铃会使身体处于一个负重的状态,因而对于人体的锻炼效果也会相对较高。不过,哑铃锻...

减肥瘦身 平板支撑
减肥瘦身

减肥瘦身 平板支撑

阅读(824) 作者(养生购)

平板支撑的好处 平板支撑就是以俯卧撑的准备动作为标准,然后保持不动,从而通过全身肌肉协调来进行维持的一项运动。这项运动被很多人视为肌肉群的高效锻炼运...

减肥瘦身 仰卧起坐
减肥瘦身

减肥瘦身 仰卧起坐

阅读(811) 作者(养生购)

仰卧起坐的正确做法 仰卧起坐是一种常见的运动,而且也是不少人在生活中经常会做的一种运动,由于其动作简单,运动强度不高,但是锻炼效果理想,因而成为了不...

减肥瘦身 肌肉酸痛
减肥瘦身

减肥瘦身 肌肉酸痛

阅读(913) 作者(养生购)

运动后肌肉酸痛怎么办 运动是不少现代人生活中必需的一个环节,而且也是一个十分健康的习惯。一般情况下,在正常适度的范围内进行运动是最健康的,但如果剧烈...

减肥瘦身 韧带拉伤
减肥瘦身

减肥瘦身 韧带拉伤

阅读(933) 作者(养生购)

韧带拉伤怎么办 韧带是人体一个十分重要的特殊组织部位,一般在人体进行运动的过程中,常常会出现一些小伤小痛,但是如果因为运动动作不佳,而导致韧带拉伤,...

减肥瘦身 韧带断裂
减肥瘦身

减肥瘦身 韧带断裂

阅读(908) 作者(养生购)

韧带断裂的症状 韧带断裂,是指不当的运动,导致关节周围的韧带拉伤,甚至于断裂的情况,一般来说,韧带断裂最容易发生在关节周围的韧带,那么韧带断裂的症状...

减肥瘦身 三角肌
减肥瘦身

减肥瘦身 三角肌

阅读(911) 作者(养生购)

三角肌锻炼方法 三角肌是人体上臂一个特殊的肌肉群,不久是整个手臂肌肉群体发力的主要支撑部位,同时还是不少健身人群锻炼的重点部位,而且三角肌的锻炼过程...

减肥瘦身 手臂肌肉
减肥瘦身

减肥瘦身 手臂肌肉

阅读(814) 作者(养生购)

怎么练手臂肌肉 现在不管男生还是女生,都讲究有线条美,所以现在的人很注重锻炼,特别是手臂上的肌肉。夏天人们的手臂经常会暴露在外面,更容易让人看到,如...

减肥瘦身 肱三头肌
减肥瘦身

减肥瘦身 肱三头肌

阅读(852) 作者(养生购)

肱三头肌锻炼方法 肱三头肌与肱二头肌所在的部位不同,不过同样是作为手臂主要发力的肌肉,而且相对比较之下,肱三头肌的锻炼方法相对与肱二头肌的锻炼方法要...

减肥瘦身 肱二头肌
减肥瘦身

减肥瘦身 肱二头肌

阅读(849) 作者(养生购)

哑铃练肱二头肌 哑铃是一种常见的健身器材,一般来说,不少人在使用哑铃的时候都是用作负重运动,从而达到肌肉锻炼的目的。而哑铃的锻炼用途最常见的锻炼部位...

减肥瘦身 背部肌肉
减肥瘦身

减肥瘦身 背部肌肉

阅读(804) 作者(养生购)

背部肌肉锻炼 如果让保持健身运动和体育锻炼的人来说,相信大家一致会认为,背部肌肉是最难进行锻炼的,因为人体的背部肌肉很难通过正常的运动方式来进行锻炼...

减肥瘦身 腿部肌肉
减肥瘦身

减肥瘦身 腿部肌肉

阅读(883) 作者(养生购)

怎么练腿部肌肉? 对于每一个人来说,大部分的肌肉群主要集中部位都在大腿上,如果不对大腿进行适宜的锻炼,很容易会出现抽筋、站立疲劳等情况。而且长期不对...

减肥瘦身 增肌吃什么
减肥瘦身

减肥瘦身 增肌吃什么

阅读(969) 作者(养生购)

瘦人增肌吃什么? 对于注重健身和健美的人群来说,体型过胖和过瘦,对于健美和健身都不是一件好事,而增肌作为健美和健身的主要目标,瘦人增肌的难度往往比过...

栏目导航