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[养生资讯]熊猫血学生献血被强行多抽 献血后吃什么好

摘要:养生购导读:熊猫血学生献血被强行多抽,这是怎么回事?近日,大学生小倩献血被强行多抽100毫升的事情引发关注。熊猫血学生献血被强行多抽,具体情况一起来了解一下吧!熊猫血...

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养生购导读:熊猫血学生献血被强行多抽,这是怎么回事?近日,大学生小倩献血被强行多抽100毫升的事情引发关注。熊猫血学生献血被强行多抽,具体情况一起来了解一下吧!

熊猫血学生献血被强行多抽

一名大三学生小倩和她的朋友离开校门时,看到附近有一辆献血车,于是决定去献血,并约定每人捐赠200ml,也算是对社会做一点贡献。但当检查血型时,发现小倩的血型是一种极为罕见的血型,通常被称为熊猫血,工作人员建议小倩多捐血,但是朋友考虑到小倩身子瘦弱,拒绝了护士的请求。在抽血之后,小倩发现它抽血的数量比她的朋友们多了一百毫升。她问工作人员,但对方却说,抽都抽了,没办法,反正你也没什么事儿,等会多给你点吃的就好了。小倩听到这个回答很生气,如果总是这样,那以后谁还来无偿献血。

有些人担心献血会给自己带来不好的后果,其实献血后可以通过一些饮食的方法补血。那么献血后吃什么好?

献血后吃什么好

1、弥补优质蛋白质可选的食物有:鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸡、豆制品等。

2、弥补含铁丰富的食物首选的食物是动物肝脏,鸡肝、猪肝、羊肝、鹅肝等;鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉等补铁的效果也比较好;而黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、莜麦面、红小豆、绿豆、黑米、小米、糯米等含铁也比较丰富,一些深色蔬菜、生果,如:红枣、草莓、辣椒、荠菜、菠菜、油菜等都是含铁比较高的植物性食物。

3、同时弥补维生素C可选择的食物有枣、沙棘、猕猴桃、草莓、桃、西瓜、苹果、柑橘、山楂、菠萝、柠檬、梨、红辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、绿茶、西红柿、黄瓜、韭菜、芹菜等。弥补维生素C的食物要新鲜,并且能生吃的最好生吃。

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(编辑:养生购)

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