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[养生资讯]女医生过劳晕倒手术室 如何预防过度疲劳

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养生购导读:女医生过劳晕倒手术室,如何预防过度疲劳?邯郸女医生因过度劳累晕倒在手术室,躺地上吸氧。女医生过劳晕倒手术室,如何预防过度疲劳?下面一起来看一看吧。

女医生过劳晕倒手术室

连日来,一名女医生身着手术服连续工作10余小时后,因过度疲劳晕倒在地,同事手持皮管助其吸氧的照片在邯郸朋友圈广为传播,网友们直呼"好心疼".

据了解,照片中晕倒的医生姓王,是邯郸市一家医院的妇产科医师。3月22日11时50分,一位产妇急需剖宫产被推进手术室。数小时后,孩子平安健康出生,而主刀医生却累趴下了,直接晕倒在手术室。"手术完成后,我们发现王医生有点不对劲,还没来得及问,她向后一仰就晕倒了……"同台手术的麻醉师回忆。见此,众人立即让王医生侧身平躺在地上,吸了10余分钟氧后,她才渐渐清醒过来。

据悉,由于近期产妇有所增多,妇产科医生工作异常繁忙,不少人只能"连轴转".当天,王医生已经工作了近10个小时,还没来得及休息片刻,就和同伴再次走上手术台。王小青说,手术过程中,精神必须高度集中,责任和压力如同一股强大的动力,根本感觉不到劳累。看到产妇生命体征平稳,母子平安时,突然全身无力、四肢麻木,在晕倒的一瞬间,她还努力使自己的重心往后移,避免污染前面的手术台面。

现在很多人因为长时间的工作,使得身体不堪疲累,出现过度疲劳的症状,医生是个高强度的工作,有些手术医生常常一天下来都在手术,几乎没有停过,身体难免受不了。那么女医生过劳晕倒手术室,如何预防过度疲劳?下面就让我们一起过来看一看吧。

如何预防过度疲劳

1、保障睡眠

伴随着社会的变革和人们生活方式的改变,睡眠不足也已成为当今最普遍的健康和社会问题。睡眠一般占据人类生活1/3左右的时间,它和每个人的身体健康密切相关。世界卫生确定"睡得香"为健康协重要客观标志之一。当感到情绪不佳或者身体个适时,美美地睡上觉后,会觉得精神倍增,身体的不适也会有所减轻,恢复如常。正常成年人每大的睡眠时间应保证在不少于7小时。

2、培养兴趣

广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷。它可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实、生机勃勃,使娱乐活动更加丰富多彩。人们在娱乐活动中,不仅内心的情感得到宣泄与交流而且有益的活动还可以修身养性,陶冶情操,并能够辅助治疗一些心理疾病。

3、善待压力

心理学家认为,人之所以感到疲劳,首先是情绪使我们的身体紧张,因此要学会放松,让自我从紧张疲劳中解脱出来。善待压力,首先要树立正确的处世观,把压力看作是生活不可分割的一部分,作好抗压的心理准备。遇到突如其来的困难和压力,不要惊慌失措,要静下心来,审时度势,理顺思绪,从困境中找出解决问题、缓解压力的办法。

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(编辑:养生购)

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