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【养生知识】年薪30w+的你,应该试试这几种茶

摘要:身体是革命的本钱,但由于工作的忙碌和生活的紧迫,人们往往没有足够的时间和心思去顾及养生方面的事情。那么有没有简单便捷的养生知识,可以很容易就学会呢?下面来一起来了解...

  身体是革命的本钱,但由于工作的忙碌和生活的紧迫,人们往往没有足够的时间和心思去顾及养生方面的事情。那么有没有简单便捷的养生知识,可以很容易就学会呢?下面来一起来了解年薪30w+的你,应该试试这几种茶的内容:

  对于很多都市上班族而言,在其他人看来,外表光鲜,每天朝九晚五还有周末双休,或许会羡慕不已。但其中的苦却只有自己知道,老板要业绩、领导要结果、同事不配合……说多了都是泪。有时为了赶进度,能在八九点前下班已经算是福利了,加班到凌晨是常态,甚至通宵也是时有发生的事,最悲催的是通宵完还得接着上班。

  在这种环境下,压力能不大吗?心情能不烦躁吗?

  所以很多白领们,一到周末就喜欢到酒吧里面喝个痛快,放松自己,释放压力。不过酒喝多了终究不是好事,对身体的伤害也是非常大的。所以,小编收集了五种茶,适合压力大的上班族喝,不仅有益身心健康,还能缓解压力。

  【五味子茶】

  方子:五味子10克 密蒙花5克 绿茶5克 蜂蜜(根据自己口味调配)

  做法:先将五味子放入锅内翻炒,待稍微可以闻到香味时,将五味子取出放一旁备用。然后加三碗水煮开,待水沸腾后,加入蜜蒙花、绿茶之前翻炒过的五味子,盖盖焖煮3分钟左右,即可去渣取汤,根据自己口味添加蜂蜜,水温降至适宜即可饮用。

  

 

  五味子茶的主要作用是养阴清热,缓解眼干,增强视力。对于上班族而言,看了一整天的电脑,回到家,煮一碗五味子茶来喝,可以降肝火,肝火不旺,人自然也就不会那么烦躁。

  【生地茶】

  方子:生地10克 麦冬5克 菊花5克 金银花5克。

  做法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入保温杯中,然后用沸水冲泡,盖上杯盖闷20分钟左右,去渣就可以饮用。

 

  作用:生地茶的作用就是清热解毒,滋阴明目。对于整天在外吃快餐的上班族而言,经常喝一杯生地茶,可以清热解毒,排出体内毒素。

  【决明子茶】

  方子:决明子10克 菊花5克 山楂15克。

  做法:先将决明子略捣碎,否则很难出味,然后加入菊花、山楂,再用沸水冲泡30分钟,滤渣后即可饮用。

  

 

  决明子茶的主要作用是治疗头部晕眩,目昏乾涩,视力减煺。对于平时用脑过度,或者脑力消耗很大的上班族来说,是非常有用的。在下班之后喝一杯决明子茶,可以有效缓解白天上班造成的头晕、头痛,恢复耳目清明。

  以上是年薪30w+的你,应该试试这几种茶的养生知识介绍,内容非常通俗易懂,在日常生活中就可以轻松做到,也易于坚持,是养生保健的不错选择。

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