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【养生知识】这些排毒食物,比护肤品更好!

摘要:身体是革命的本钱,但由于工作的忙碌和生活的紧迫,人们往往没有足够的时间和心思去顾及养生方面的事情。那么有没有简单便捷的养生知识,可以很容易就学会呢?下面来一起来了解...

  身体是革命的本钱,但由于工作的忙碌和生活的紧迫,人们往往没有足够的时间和心思去顾及养生方面的事情。那么有没有简单便捷的养生知识,可以很容易就学会呢?下面来一起来了解这些排毒食物,比护肤品更好!的内容:

  对于爱美的女性而言,脸上长痘、皮肤变差是绝对不可能接受的。但是办公室里各种电子产品辐射,上下班路上强烈的太阳紫外线照射,路边摊的地沟油毒素残留等等,都有可能会导致皮肤变差。

  【海带】

  海带是我国常见的一种食物,同时价格也非常低廉,适合广大人们食用,而且产量也高,日常生活中都可以轻易买到。海带含有一种叫硫酸多糖的物质,能有效清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。

  

 

  而且,由于海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

  对于爱美女性而言,常吃海带可以有效排出体内毒素,增强人体免疫力。

  【黑木耳】

  在传统中医学角度认为黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,能够有效消除人体血液里的热毒。而且黑木耳中的植物胶质也有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。

  

 

  此外,黑木耳对人体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

  对于喜欢吃路边摊的女性而言,黑木耳实在是不可多得的解毒食物。

  【绿豆】

  绿豆自古就是我国人民凉血避暑的食物,绿豆沙更是大街小巷的美食。在中医学说认为绿豆可解热毒,能有效帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。也可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。

  

 

  取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

  对于容易上火长痘的女性来说,偶尔煮一次绿豆粥,可清除体内热毒。

  以上是这些排毒食物,比护肤品更好!的养生知识介绍,内容非常通俗易懂,在日常生活中就可以轻松做到,也易于坚持,是养生保健的不错选择。

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