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[夏季养生]夏季小儿如何预防中暑

摘要:文章目录一、夏季小儿如何预防中暑二、夏季小儿中暑的症状三、夏季小儿中暑吃什么好夏季小儿如何预防中暑1、夏季小儿如何预防中暑1.1、改变环境迅速将宝宝搬离高热环境,安置到通...

夏季养生

文章目录

一、夏季小儿如何预防中暑
二、夏季小儿中暑的症状
三、夏季小儿中暑吃什么好

夏季小儿如何预防中暑

1、夏季小儿如何预防中暑

1.1、改变环境

迅速将宝宝搬离高热环境,安置到通风良好的阴凉处或20℃~25℃房间内,解开或脱去外衣,宝宝取平卧位。

1.2、要降温

轻症中暑可反复用冷水擦拭全身。

上肢擦拭顺序:自侧颈→肩→上臂→外侧手背;自侧胸→腋窝→上臂内侧→肘窝→手心。

背部擦拭顺序:自颈下至臀部。

下肢擦拭顺序:自髂骨沿大腿外侧至足背;自腹股沟内侧至内踝;自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。

2、中暑判断及分类

先兆中暑:高温环境中,大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中,体温不超过37.5℃,脱离高温环境,稍事休息,即可恢复。

轻度中暑:具有先兆中暑的症状,同时体温在38℃以上,并伴有面色潮红、皮肤灼热、胸闷等现象,或者有恶心、呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏细速、血压下降等。

重度中暑:除具有轻度中暑症状外,伴有高热、痉挛、晕厥和昏迷。

3、夏季小儿中暑的原因

3.1、小儿中暑的原因一是宝宝保暖过度,尤其是新生儿期(从出生到28天)。新生儿抵抗力比较弱,体质较差,所以不少家长怕孩子受凉,总是一味地给孩子加衣保暖,觉得热总比冷好,这放在冬天还没什么,放在夏天可就很容易导致幼儿体液减少,盐成分丢失,细胞脱水,从而引发小儿中暑。

3.2、小儿中暑的原因二是幼儿在炎热的环境下饮水量不足。幼儿在炎热的环境下,饮水量不足,体内水分蒸发导致细胞脱水。

夏季小儿中暑的症状

小儿中暑的症状有哪些?宝宝热但却没有流汗,这是小儿中暑的最典型的症状之一。除此之外,小儿中暑还有其他一些小儿中暑的症状。下面我们会一一给各位妈友介绍一下小儿中暑的症状。如果宝宝量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温,易低估实际温度),同时合并下列现象时,则是常见的小儿中暑的症状:

1、宝宝虽然很热,体温很高,但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)

2、宝宝的皮肤会发红、发热,而且干燥。

3、宝宝烦躁不安及哭闹,呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。

4、较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感,而且昏昏沉沉的现象。

因此小儿中暑的症状也比较多样,包括身体发热却不流汗、包括皮肤干燥发红、宝宝哭闹不安和脉搏加速,包括头晕恶心等症状。

夏季小儿中暑吃什么好

1 夏天孩子中暑饮食推荐一:粥

1.1、原因: 在炎热的夏天,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏天孩子中暑的最应该选择的饮食就是粥。

1.2、专家推荐: 如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等都是夏天消暑保健粥。

2、夏天孩子中暑饮食推荐二:汤

2.1、原因: 夏天炎热,当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。

2.2、专家推荐: 简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

3、夏天孩子中暑饮食推荐三:瓜果

3.1、原因: 瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。

3.2、专家推荐:西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。

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(编辑:养生购)

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