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[秋季养生]干性皮肤秋季如何保养

摘要:文章目录一、干性皮肤秋季如何保养1. 干性皮肤秋季如何保养2. 秋季皮肤干燥的原因3. 干性皮肤秋季避免哪些事情二、秋季皮肤干燥吃什么水果三、这些秋季皮肤保湿误区千万别踩干性...

秋季养生

文章目录

一、干性皮肤秋季如何保养
1. 干性皮肤秋季如何保养
2. 秋季皮肤干燥的原因
3. 干性皮肤秋季避免哪些事情
二、秋季皮肤干燥吃什么水果
三、这些秋季皮肤保湿误区千万别踩

干性皮肤秋季如何保养

1、干性皮肤秋季如何保养

1.1、多补充胶原蛋白

肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹,日常中多吃含有胶原蛋白的食物,可令细胞变得丰满,充满弹性,并减少皱纹。

1.2、洁面要到位

每天的清洁工作也不可忽视,坚持白天两次的面部清洁,并且需要使用护肤霜补充水份,让肌肤保持滋润,另外,晚上洁肤也要彻底清洁肌肤,然后再使用晚霜,最好进行热敷,促进营养渗入肌肤。

2、秋季皮肤干燥的原因

2.1、气温下降

气温下降了,皮脂与汗水的分泌也跟着变小了,在干燥的空气下,皮肤的水份不断的蒸发掉,所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说,皮肤干燥的问题就会更加严重的。

2.2、睡眠不足

睡眠不足,肌肤就会没有活力,所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。

2.3、皮脂的分泌不平衡

皮脂是用来维持水份的,而如果皮脂的分泌不足的话,那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。

3、干性皮肤秋季避免哪些事情

3.1、避免使用含有硫磺成分或碱性过大的用品,破坏皮肤皮脂分泌物,加剧干燥问题。

2.3、避免用舌头舔,嘴唇易干裂也是干性皮肤特点,越舔越严重,甚至出现唇炎。

3.3、避免洗澡水太热,以及洗澡过于频繁,极容易发展为皮肤瘙痒。

3.4、避免喝酒,酒精会刺激皮肤毛孔增大以及皮肤粗糙、脱皮。

秋季皮肤干燥吃什么水果

1、白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢。

2、苹果

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

3、柿子

果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。

4、柚子

柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。

这些秋季皮肤保湿误区千万别踩

1、天天敷面膜

大家都知道很多明星都是面膜腔,一年起码敷几百片面膜,有些MM以为敷得多,保湿效果好越好,也跟着天天敷,但面膜是高营养的护肤品,天天敷的话就会给肌肤造成负担,肌肤无法吸收掉如此多的营养,最后导致脂肪粒,保湿面膜一个星期敷两次即可。

2、敷面膜时间过长

有些MM虽然不会天天敷面膜,但却又犯了另外一个错误,就是敷面膜的时间过长,其实,当面膜开始变干时,就会倒吸肌肤的水分,造成越敷越干,无论哪种面膜,一般敷20分钟就已经足够了。

3、频繁洗脸

很多油性肌肤MM们由于肌肤油脂分泌过多,每隔一两个小时就洗一次脸,有些干皮MM们,由于粉尘、尾气等,一天也洗好几次脸,这样频繁洗脸会导致水油失衡,肌肤就会变得越来越干燥,甚至脱皮。

4、喷雾使用不当

秋季天气干燥,很多人出去都会随身携带一支喷雾,当肌肤干燥时,立即喷一喷,以为这样就可以让肌肤滋润,但如果使用不当的话,也会让肌肤越来越干的哦!喷雾的正确使用方法是在喷完后,立刻使用纸巾将多余水份吸走,这样才能让已经被皮肤吸收的水分留在角质层内,起到保湿的效果。

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(编辑:养生购)

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