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[春季养生]春季男人吃什么补肾壮阳

摘要:文章目录一、春季男人吃什么补肾壮阳二、男人补肾壮阳偏方三、春季男性养肾注意事项春季男人吃什么补肾壮阳1、春季男人吃什么补肾壮阳之韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效...

春季养生

文章目录

一、春季男人吃什么补肾壮阳
二、男人补肾壮阳偏方
三、春季男性养肾注意事项

春季男人吃什么补肾壮阳

1、春季男人吃什么补肾壮阳之韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”。

2、春季男人吃什么补肾壮阳之洋葱

洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多,洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养丰富。

3、春季男人吃什么补肾壮阳之大葱

现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

4、春季男人吃什么补肾壮阳之黑枸杞

黑枸杞是含花青素最高的野生植物,能起到滋阴补肾、增强免疫力、延缓衰老、补血安神、改善睡眠等多种功效,每天泡水、泡茶或者直接食用,能起到很好的保健养生功效,是近年来较受欢迎的养生佳品。

5、春季男人吃什么补肾壮阳之山药

味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

男人补肾壮阳偏方

1、男人补肾壮阳偏方之五子丸

先准备好炒韭子、菟丝子、炒茴香子和益智仁以及炒蛇床子各等分。然后将所有的药材都碾碎,用酒来制作成绿豆一般大的药丸。想要补肾的患者每次需要服用30-50颗,最好直接用盐水来送服。通过这些五子丸,可以起到良好的温肾壮阳的作用。

2、男人补肾壮阳偏方之灵阳参枸杞

准备1-2克的灵阳参和十多粒的枸杞子。然后用这两种材料来泡开水,并且进行2分钟的焖泡,之后就可以直接服用。每天需要进行一次冲泡,并且反复进行冲泡,最后将材料吃掉就行。一般来说,需要连续服用12天,这样能够令男性的性功能得到更大的提升。

3、男人补肾壮阳偏方之千金秘精方

准备好适量的头粉、莲花芯和莲子心以及旱莲蓬。然后将所有的药材都碾为细粉末,用酒精调制成蜜丸,如同绿豆一般大小。男性朋友每天需要服用三次,每次服用30颗,这样能够起到良好的补肾作用,并提高男性的性能力。

春季男性养肾注意事项

1、春季男性养肾注意事项之少用镇痛药

长期服用或者大量服用一些消炎或者是镇痛的药物的话,如说去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

2、春季男性养肾注意事项之少喝碳酸饮料

碳酸饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

3、春季男性养肾注意事项之少看电视、少上网

长时间看电视、上网,消耗脑力体力精力,很容易对眼睛造成疲劳感。肝肾同源,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。

4、春季男性养肾注意事项之不憋尿

专家提醒,憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。所以一旦有尿意,一定要及时排泄,避免憋尿引起的肾病。

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(编辑:养生购)

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